Wskazówki jak przygotować się do badań. Sekrety krwi 1 Przygotowanie się do badań krwi w skrócie : na badania krwi najlepiej wybrać się rano (szczególnie hormony są wydzielane w rytmie dobowym) na kolację przed badaniem posiłek nie powinien być ani słodki ani tłusty 🥑 🥒 🥗 przed badaniem nie należy wykonywać aktywności fizycznej (ćwiczeń), chyba że regularnie trenujemy od dłuższego czasu przed badaniem warto odstawić suplementy na 3-5 dni panie powinny unikać badań podczas miesiączki (oczywiści w sytuacjach nagłych robimy badania) w miarę możliwości wszystkie zlecone badania z krwi robić w jednym laboratorium Sekrety krwi 1 Nasze krwinki żyją 120 dni,a potem są zastępowane nowymi. Pozbyciem się zużytych krwinek zajmuje się śledziona, a produkcją szpik kostny. Do sprawnego odtwarzania krwi niezbędna jest woda ujemna 💧, dobrze pracujące nerki . Konieczne jest również sprawne trawienie i wchłanianie ważnych witamin i pierwiastków : B12, kwas foliowy,...
Komentarze