-

  #witamina D3 # wapń #witaminaK2 #mineralizacja kości

Kochani

Dziś wyjaśnienie wątpliwości typu brać czy nie brać K2 przy suplementacji D3 ze względu na możliwość hiperkalcemii 

Jeśli macie spadek odporności, ważną sprawą jest podniesienie poziomu D3.💪 D3 można nazwać hormonem, bo wpływa na ekspresję 80% genów związanych z odpornością człowieka. 

Jednak wiele osób obawia się, że jeśli przy suplementacji D3 nie weźmie witaminy K2 to od razu będzie uwalniał się wapń z kości i nastąpi odkładanie się wapnia w tętnicach, tkankach miękkich. 

A co wynika z badań?👀 Z danych wynika, że u dorosłych osób przedawkowanie D3 powodujące hiperkalcemię (nadmierne uwalnianie wapnia z kości i zwiększenie jego stężenia we krwi) wystąpić po kilku miesiącach przy dawce dobowej witaminy D3 25-75 ug/kg masy ciała  czyli np jeśli ktoś waży 60 kg to 25 ug x 60 = 1500 -4500 ug/dobę /kilka miesięcy 👈😒

Polub post👍 , udostępnij blog 📧 Napisz komentarz

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

-
Obraz
#enzymy #układ odpornościowy #rany #patogeny Jeśli śledzisz mój blog z pewnością wiesz, jak ważna  dla nas jest woda 💧 o odpowiednich parametrach tzn. musi być minusem na nie plusem, bo nasze komórki są minusowe - chodzi o potencjał energetyczny(czyli ORP). Jeśli napijemy się wody o znaku plus (taką mamy w karanie) to nasze komórki nie napiją się tej wody, bo nie ma ona takich parametrów, jak one potrzebują. A organizm wykona olbrzymią pracę żeby choć kilka procent tej wody na plusie przekształcić na minus (mówiąc w przystępnym skrócie) zużywa własną energię, wyciąga minerały z różnych części ciała, dostarcza ich do wody, robi tak by woda nie była zbyt twarda i dopiero wtedy komórka poprzez kanały może jej się "napić". Dlatego tak po 30 zaczynasz dotkliwie czuć, co to znaczy być nienawodnionym.. A co jeszcze jest ważne i sprawia że żyjesz, oprócz wody? Enzymy Do tej pory już jest zidentyfikowane 3 tysiące enzymów w organizmie ludzkim👪, przypuszczalnie jest ich ok 20 tysi...
Read more »
-
  #enzymy #układ odpornościowy Dziś kontynuuję bardzo ważny temat enzymów w naszym organizmie.☝👄 Pierwsze eksperymenty z zastosowaniem enzymów były około roku 1900, czyli już bardzo dawno temu. Wtedy zaczęto leczyć tzw. choroby układowe zastrzykami z mieszanką enzymów. Metodę tę jako pierwszy zastosowała John Beard lekarz i embriolog i głownie u osób z nowotworami, którym nie dawano szans na wyzdrowienie. A początek nowoczesnej enzymoterapii to profesor Max Wolf.  Wykorzystywał między innymi enzymy, by zapobiec zwapnieniu tętnic.  ☝Prz edwczesne starzenie, z jego następstwami można wyjaśnić niedoborem enzymów.   💧Dodam, że świetne efekty przynosi branie na czczo matrycy enzymów z nośnikami i popijanie wodą która jest minusowa jak woda  💧 w naszym organizmie ( o tym wtedy nie posiadano wiedzy) - efekt  poprawy w wielu obszarach widoczny tak po około 0,5 roku do 1,5 roku - w zależności od indywidualnej sytuacji każdej osoby i z powodu ogromnej ilości chemi...
Read more »
-
Obraz
  #przyczyny chorób 🍀 🍀 🍀 Jakie są przyczyny chorób? cz. 3 Kolejną przyczyną chorób jest brak ruchu. Ważne jest aby był ruch, bo dzięki ruchowi tlen, woda, substancje odżywcze docierają do chorego miejsca, w tym miejscu pojawią się metale zasadowe i będą mogły zostać usunięte. Ruch to obsługiwanie też siebie samego do końca swoich dni. Inną przyczyną dolegliwości są również wszelki niezaleczone kontuzje, złamania. Konieczne jest aby wyleczyć je do końca, bo wszystkie niosą ze sobą jakieś następstwa. Kolejną sprawą/ przyczyną jest brak zachowania ekologii w swoim mikroświecie czyli brak oczyszczania siebie (organizmu) i doprowadzenie wokół siebie wszystkiego do dobrego stanu. Również ważną przyczyną dolegliwości jest zaburzona bioenergetyka, która zacznie się regulować jak zajmiemy się psychologią (emocje, uczucia), zaczniemy, zaczniemy stosować brzpieczne napoje i żywność, oczyścimy organizm z nieproszonych gości i zaczniemy zmeniać szkodliwe nawyki, zaleczymy kontuzję. I p...
Read more »
-
Obraz
 #pielęgnacja zębów 🦷 #mikroogniwa ⚡️ #stany zapalne  Istotnym warunkiem zdrowia 💚 są zdrowe zęby 🦷 . Niestety niewielki odsetek osób po 30. roku życia , nie ma wypełnienia, plomby. Zmieniły się materiały , choć dawniej używane plomby krzemowe mają swój come back. Plomby amalgamatowe 🦷 mogą stanowić kłopoty natury zdrowotnej . Wypełnienie amalgamatowe w ustach 👄 (o różnej zawartości metali) mogą doprowadzić do napięć elektrycznych  . Na skutek reakcji elektryczno-chemicznych  dochodzi do spięć elektrycznych  ⚡️ i do przepływu prądu ⚡️ przez ślinę 👄 . Nasze przewody nerwowe funkcjonują również na zasadzie elektrycznej, dlatego wypełnienia amalgamatowe mogą wywołać dolegliwości w innych częściach ciała - barki, stawy, organy -(powiązania wynikające z  embriologii czyli rozwoju zarodka) wpływają na bodźce docierające do systemu nerwowego w mózgu.  Przez napięcie w ustach dochodzi do powstania kwasów czyli ulega zmianie odczyn ph śliny, ph w us...
Read more »
-
  Wskazówki jak przygotować się do badań. Sekrety krwi 1 Przygotowanie się do badań krwi w skrócie : na badania krwi najlepiej wybrać się rano (szczególnie hormony są wydzielane w rytmie dobowym) na kolację przed badaniem posiłek nie powinien być ani słodki ani tłusty  🥑 🥒 🥗 przed badaniem nie należy wykonywać aktywności fizycznej (ćwiczeń), chyba że regularnie trenujemy od dłuższego czasu przed badaniem warto odstawić suplementy na 3-5 dni  panie powinny unikać badań podczas miesiączki (oczywiści w sytuacjach nagłych robimy badania) w miarę możliwości wszystkie zlecone badania z krwi robić w jednym laboratorium  Sekrety krwi  1 Nasze krwinki żyją 120 dni,a potem są zastępowane nowymi. Pozbyciem się zużytych krwinek zajmuje się śledziona, a produkcją szpik kostny.  Do sprawnego odtwarzania krwi niezbędna jest woda ujemna 💧, dobrze pracujące nerki . Konieczne jest również sprawne trawienie i wchłanianie ważnych witamin i pierwiastków : B12, kwas foliowy,...
Read more »
-
Obraz
  🤓 Dla zaawansowanych  👩‍🎓 #morfologia krwi # #parametry czerwonych krwinek  Każdy z nas robił sobie kiedyś morfologię. Na początek rzecz ważna - morfologii nie można czytać wybiórczo. RBC, hematokryt i hemoglobinę analizuje się łącznie według tych samych kryteriów To samo z parametrami MCV,  MCH, MCHC,  bo ten sam czynnik może wpływać równocześnie na kilka parametrów. Wyniki badań zawsze interpretuje się w kontekście sytuacji zdrowotnej danej osoby, bo te same odchylenia mogą być wywołane przez różne czynniki (Czyli ten kto ma je zinterpretować, musi więcej informacji uzyskać/o organizmie niż same wyniki). Odchylenia zazwyczaj świadczą o:  przepracowaniu,  odwodnieniu, zbyt dużym stresie niedoborach żywieniowych obecności parazytów Jeśli wyniki pogorszyły gwałtownie lub dzieje się tak systematycznie od wielu lat , niewykluczone że sprawa jest poważniejsza. Parametry czerwonych krwinek (erytrocytów) badane w morfologii: RBC - określa łączną liczbę ...
Read more »