-

 Cykl menstruacyjny a przekwitanie. Cz 8.
#cykl menstruacyjny #przekwitanie #menopauza #kobietaprzed45 rokiem偶ycia #kobietapo45 roku
馃崁 Problemy z koncentracj膮 i pami臋ci膮
馃崁 Przyczyny fizjologiczne:
Z niekt贸rych bada艅 wynika, 偶e estrogeny wspomagaj膮 pami臋膰 i zdolno艣膰 rozwi膮zywania problem贸w, podczas gdy w innych nie znaleziono takiej zale偶no艣ci
Stres psychiczny wynikaj膮cy ze zmiany, samooceny, zmian w rodzinie etc. i stres fizyczny np. nocne poty wp艂ywaj膮ce na sen
spadek wydajno艣ci proces贸w kom贸rkowych , wraz z wiekiem zachodz膮 zmiany strukturalno-dystroficzne w tkankach, kt贸re  prowadz膮 do zaburzenia czynno艣ci neurologicznych, a mikrocyrkulacja p艂yn贸w zyskuje na znaczeniu
馃崁 Sposoby radzenia sobie z nimi:
Odpowiednia fitoterapia
Odpowiednia suplementacja
Picie ciep艂ej 偶ywej wody zasadowej  sporz膮dzanej z saszetek z piaskiem kom贸rek
Ruch fizyczny niezbyt mocny: joga, tai-chi, callanetics etc.
Aktywno艣膰 m贸zgu utrzymywa膰 poprzez uczenie si臋 czego艣 nowego, rozwi膮zywanie krzy偶贸wek, czytanie interesuj膮cych ksi膮偶ek
Dieta bogata t艂uste ryby  i pokarmy zawieraj膮ce cholin臋 np. jajka
Istotna jest si艂a ducha. Na tym nale偶y si臋 skupi膰. Ka偶dego dnia a偶 do ko艅ca 偶ycia  trzeba mie膰 na wzgl臋dzie, aby siebie obs艂ugiwa膰 i si臋 rusza膰.
Aromaterapia np. naturalnym olejkiem lawendowym, z geranium- po艂膮czona z  oddychaniem g艂臋bokim brzusznym przez 10 min w odpowiedniej pozycji - podparta g艂owa i kark , zamkni臋te oczy, jedna r臋ka na klatce piersiowej, a druga na brzuchu
Polub post馃憤 , udost臋pnij blog 馃摟

Komentarze

Prze艣lij komentarz

Popularne posty z tego bloga

-
   #zima #sposobynazim臋 Naturopatyczne sposoby przygotowania do zimy: Obszar Co robi膰 Czym wspiera膰 si臋 Odporno艣膰        Zio艂a, adaptogeny, witamina D, enzymy trawienne                                                          ,  herbatk i z syropem z czarnego bzu dzikej r贸偶y czy p臋d贸w sosny, biodost臋pna woda, paudarco Dieta Ciep艂e potrawy, kiszonki, przyprawy         Imbir, czosnek, dynia, cebula  Piel臋gnacja Nawil偶anie, k膮piele zio艂owe, oleje,g艂臋boko dzia艂aj膮ce produkty piel臋 Olej  z pestek malin,, shea, preparat z hydrolizatem kolagenu Umys艂 Sen, relaks, zio艂a   Ashwagandha,  Brahmi Styl 偶ycia Hartowanie, ruch, rytua艂y sezonowe  Naprzemienny prysznic
Read more »

Choroby tarczycy a paso偶yty...

-
 Choroby tarczycy a paso偶yty... Tarczyca jest bardzo wra偶liwa i bezbronna na wp艂yw paso偶yt贸w.  Robaki u ludzi uwalniaj膮 toksyczne produkty swojej 偶yciowej aktywno艣ci bezpo艣rednio do krwi. Nagromadzenie si臋 toksycznych wydzielin powoduje m.in. zapalenie tarczycy i powstawanie guzk贸w. Poza tym, patogeny zu偶ywaj膮 najcenniejsze w organizmie sk艂adniki od偶ywcze – mikroelementy  (cynk, selen, jod, mangan, chrom, krzem, mied藕), a tak偶e hormony. Prowadzi to do powstania przewlek艂ego niedoboru hormon贸w tarczycy w organizmie i dalszych zaburze艅 uk艂adu hormonalnego. Paso偶yty po wnikni臋ciu do organizmu cz艂owieka otwieraj膮 „bram臋” infekcjom. Po zapaleniu p艂uc, zapaleniu migda艂k贸w, zapaleniu zatok, jako powik艂anie po chorobie mo偶esz "dorobi膰 si臋" zapalenia tarczycy. Paso偶ytuj膮ce robaki cz臋sto powoduj膮 reakcj臋 alergiczn膮 w organizmie. Uk艂ad odporno艣ciowy reaguje wytwarzaniem przeciwcia艂, kt贸re kom贸rki tarczycy myl膮 z obcymi kom贸rkami i uszkadzaj膮 je. Zapalenie wyst臋puje w wyniku reakcji ...
Read more »
-
Obraz
  #przyczyny chor贸b 馃崁 馃崁 馃崁 Jakie s膮 przyczyny chor贸b? cz. 3 Kolejn膮 przyczyn膮 chor贸b jest brak ruchu. Wa偶ne jest aby by艂 ruch, bo dzi臋ki ruchowi tlen, woda, substancje od偶ywcze docieraj膮 do chorego miejsca, w tym miejscu pojawi膮 si臋 metale zasadowe i b臋d膮 mog艂y zosta膰 usuni臋te. Ruch to obs艂ugiwanie te偶 siebie samego do ko艅ca swoich dni. Inn膮 przyczyn膮 dolegliwo艣ci s膮 r贸wnie偶 wszelki niezaleczone kontuzje, z艂amania. Konieczne jest aby wyleczy膰 je do ko艅ca, bo wszystkie nios膮 ze sob膮 jakie艣 nast臋pstwa. Kolejn膮 spraw膮/ przyczyn膮 jest brak zachowania ekologii w swoim mikro艣wiecie czyli brak oczyszczania siebie (organizmu) i doprowadzenie wok贸艂 siebie wszystkiego do dobrego stanu. R贸wnie偶 wa偶n膮 przyczyn膮 dolegliwo艣ci jest zaburzona bioenergetyka, kt贸ra zacznie si臋 regulowa膰 jak zajmiemy si臋 psychologi膮 (emocje, uczucia), zaczniemy, zaczniemy stosowa膰 brzpieczne napoje i 偶ywno艣膰, oczy艣cimy organizm z nieproszonych go艣ci i zaczniemy zmenia膰 szkodliwe nawyki, zaleczymy kontuzj臋. I p...
Read more »
-
  #MlekoKrowie #MlekoMatki #ProduktyMleczne  #RozszczelnienieJelita  #Autoimmunizacja A tak 馃 mleko krowie/produkty mleczarskie pe艂nowarto艣ciowe warto spo偶ywa膰, bo zawiera aminokwasy rozga艂臋zione oraz siarkowe, bardzo nam potrzebne. Takie aminokwasy rozga艂臋zione (obecne te偶 w serwatce, jak leucyna, izoleucyna, walina) reguluj膮 przep艂yw energii ⚡ z tkanki t艂uszczowej do tkanki mi臋艣niowej 馃挭, czyli wp艂ywaj膮 na zwi臋kszenie masy mi臋艣ni. I generalnie bia艂ka mleka krowiego s膮 istotne dla wzrostu i rozwoju dzieci 馃懚 i m艂odzie偶y 馃弮‍♂️, u senior贸w 馃懘, os贸b po ci臋偶kiej chorobie 馃 i pomagaj膮 w czasie odchudzania 馃. Kazeina 馃弸️‍♀️ jest trawiona wolno, tworzy skrzep i daje uczucie syto艣ci na ok. 3 godziny ⏳ – to wa偶ne przy odchudzaniu. W kazeinie jest te偶 du偶o biodost臋pnego wapnia 馃Υ, kt贸re reguluje w naszym organizmie wiele spraw, m.in. metabolizm energetyczny 馃敟. St膮d przy zespo艂ach metabolicznych, insulinooporno艣ci, cukrzycy typu 2 馃└, produkty mleczarskie warto spo偶ywa膰, ale pe...
Read more »
-
  #cyklmenstruacyjny #przekwitanie #menopauza #zmiany Cykl menstruacyjny a przekwitanie. Cz 5. Niekt贸re ze zmian mog膮 dotyczy膰 nas wszystkich - wiele dotyka zar贸wno kobiet, jak i m臋偶czyzn. Wi臋kszo艣膰 zmian jest rezultatem starzenia si臋 ni偶 samej menopauzy. Natomiast wa偶ne jest by艣my zdawali sobie spraw臋 jakie zmiany i gdzie nast臋puj膮 oraz nauczyli si臋 radzenia sobie z nimi. W kolejnych cz臋艣ciach dam Pa艅stwu par臋 wskaz贸wek. 馃崁
Read more »
-
  #enzymy #uk艂ad odporno艣ciowy Dzi艣 kontynuuj臋 bardzo wa偶ny temat enzym贸w w naszym organizmie.☝馃憚 Pierwsze eksperymenty z zastosowaniem enzym贸w by艂y oko艂o roku 1900, czyli ju偶 bardzo dawno temu. Wtedy zacz臋to leczy膰 tzw. choroby uk艂adowe zastrzykami z mieszank膮 enzym贸w. Metod臋 t臋 jako pierwszy zastosowa艂a John Beard lekarz i embriolog i g艂ownie u os贸b z nowotworami, kt贸rym nie dawano szans na wyzdrowienie. A pocz膮tek nowoczesnej enzymoterapii to profesor Max Wolf.  Wykorzystywa艂 mi臋dzy innymi enzymy, by zapobiec zwapnieniu t臋tnic.  ☝Prz edwczesne starzenie, z jego nast臋pstwami mo偶na wyja艣ni膰 niedoborem enzym贸w.   馃挧Dodam, 偶e 艣wietne efekty przynosi branie na czczo matrycy enzym贸w z no艣nikami i popijanie wod膮 kt贸ra jest minusowa jak woda  馃挧 w naszym organizmie ( o tym wtedy nie posiadano wiedzy) - efekt  poprawy w wielu obszarach widoczny tak po oko艂o 0,5 roku do 1,5 roku - w zale偶no艣ci od indywidualnej sytuacji ka偶dej osoby i z powodu ogromnej ilo艣ci chemi...
Read more »
-
Obraz
#enzymy #uk艂ad odporno艣ciowy #rany #patogeny Je艣li 艣ledzisz m贸j blog z pewno艣ci膮 wiesz, jak wa偶na  dla nas jest woda 馃挧 o odpowiednich parametrach tzn. musi by膰 minusem na nie plusem, bo nasze kom贸rki s膮 minusowe - chodzi o potencja艂 energetyczny(czyli ORP). Je艣li napijemy si臋 wody o znaku plus (tak膮 mamy w karanie) to nasze kom贸rki nie napij膮 si臋 tej wody, bo nie ma ona takich parametr贸w, jak one potrzebuj膮. A organizm wykona olbrzymi膮 prac臋 偶eby cho膰 kilka procent tej wody na plusie przekszta艂ci膰 na minus (m贸wi膮c w przyst臋pnym skr贸cie) zu偶ywa w艂asn膮 energi臋, wyci膮ga minera艂y z r贸偶nych cz臋艣ci cia艂a, dostarcza ich do wody, robi tak by woda nie by艂a zbyt twarda i dopiero wtedy kom贸rka poprzez kana艂y mo偶e jej si臋 "napi膰". Dlatego tak po 30 zaczynasz dotkliwie czu膰, co to znaczy by膰 nienawodnionym.. A co jeszcze jest wa偶ne i sprawia 偶e 偶yjesz, opr贸cz wody? Enzymy Do tej pory ju偶 jest zidentyfikowane 3 tysi膮ce enzym贸w w organizmie ludzkim馃應, przypuszczalnie jest ich ok 20 tysi...
Read more »
-
Obraz
  #witamina D3 # wap艅 #witaminaK2 #mineralizacja ko艣ci Kochani Dzi艣 wyja艣nienie w膮tpliwo艣ci typu bra膰 czy nie bra膰 K2 przy suplementacji D3 ze wzgl臋du na mo偶liwo艣膰 hiperkalcemii  Je艣li macie spadek odporno艣ci, wa偶n膮 spraw膮 jest podniesienie poziomu D3.馃挭 D3 mo偶na nazwa膰 hormonem, bo wp艂ywa na ekspresj臋 80% gen贸w zwi膮zanych z odporno艣ci膮 cz艂owieka.  Jednak wiele os贸b obawia si臋, 偶e je艣li przy suplementacji D3 nie we藕mie witaminy K2 to od razu b臋dzie uwalnia艂 si臋 wap艅 z ko艣ci i nast膮pi odk艂adanie si臋 wapnia w t臋tnicach, tkankach mi臋kkich.  A co wynika z bada艅?馃憖 Z danych wynika, 偶e u doros艂ych os贸b przedawkowanie D3 powoduj膮ce hiperkalcemi臋 (nadmierne uwalnianie wapnia z ko艣ci i zwi臋kszenie jego st臋偶enia we krwi) wyst膮pi膰 po kilku miesi膮cach przy dawce dobowej witaminy D3 25-75 ug/kg masy cia艂a  czyli np je艣li kto艣 wa偶y 60 kg to 25 ug x 60 = 1500 -4500 ug/dob臋 /kilka miesi臋cy 馃憟馃槖 Polub post , udost臋pnij blog Napisz komentarz
Read more »